BREATHWORK & ICEBATH
una Experiencia transformadora para
⦿ MEJORAR TU REALIDAD
⦿ TENER MÁS CLARIDAD Y MENOS MIEDO
⦿ MÁS ENFOQUE Y MENOS DISTRACCIÓN
⦿ MÁS CONTROL MENTAL Y MENOS REACCIONES EMOCIONALES
⦿ MÁS PROTAGONISMO Y MENOS VICTIMISMO
Se trata de intencionar, sentir y soltar en un entorno seguro, guiado y amoroso.
Desde el rooftop de Blaumeer, con el cielo como techo y la comunidad como apoyo, vivirás una mañana de claridad, valentía y expansión.
PRÓXIMA FECHA:
Marzo 2026
PRECIO : 53 €
Experimenta la magia de
BREATHWORK & ICEBATH Con Chris
Sumérgete en una jornada que combina:
⦿ Intention Setting: empezaremos conectando con lo que realmente quieres despertar o transformar en ti.
⦿ Mindset coaching: breve parte teorica y herramientas para fortalecer tu diálogo interno y tu enfoque y aprender beneficios para mente y cuerpo.
⦿ Enraizamiento consciente: práctica adaptada a todos los niveles para conectar con el cuerpo atravez del moviemiento
Save Guidance
⦿ Breathwork profundo: técnicas de respiración inspirado de Wim Hof para liberar bloqueos, soltar estrés y abrir claridad y especificas para prepararnos al icebath
⦿ Chris aparte de ser profesora de Yoga con más de 10 años de experiencia es facilitadora certificada en Breathwork, Neurociencia e Ice Bath, trabajando con una base sólida en el método Wim Hof en combinacion con unas tecnicas basado en neurosciencia.
⦿ Baño de hielo: con acompañamiento profesional y enfoque en la neurociencia, activaremos resiliencia y sistema inmune.
⦿ Relajacion sanadora y profunda con cuencos tibetanos
⦿ Instrucción disponible en inglés y español, con asistencia en alemán si es necesario.
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
Blaumeer Yoga
Por Christine Pohn
¿Por qué elegir Blaumeer Yoga?
Enfoque Holístico
Instructores Experimentados
Ambiente Tranquilo
Conexión Comunitaria
Ofertas Diversas
BREATHWORK & ICEBATH
@Blaumeer
INFORMACIÓN PRÁCTICA
⦿ No necesitas experiencia previa. Todo está adaptado para cualquier nivel y condición física.
⦿ Trae: bañador, toalla, ropa cómoda y una mente abierta.
⦿ Todo el material está incluido.
⦿ Este es un espacio seguro y acompañado, con atención a la salud física y emocional de cada participante.
⦿ Si tienes dudas personales o condiciones específicas, puedes contactar directamente con Chris.
⦿ Conecta con una comunidad auténtica
RECOMENDACIONES
y CONTRAINDICACIONES generales de Breathwork & Icebath
Consultar con tu medico en caso de
⦿ Embarazo.
⦿ Cirugía reciente.
⦿ Problemas cardiovasculares (angina, ataque al corazón, hipertensión).
⦿ Aneurisma, epilepsia, trastornos psiquiátricos graves, trastorno bipolar.
⦿ Glaucoma.
Recomendaciones
⦿ Sin café al menos 3 horas antes de la sesión.
⦿ Evita comidas pesadas al menos 2 horas antes del inicio.
⦿ No consumir alcohol ni otras sustancias durante las 24 horas previas.
